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十岁左右的小孩子怎麼补钙最好？喝骨头汤行么？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

其实喝骨头汤补钙效果并不是很好的，还不如给宝宝吃肉呢，多吃含钙丰富的食物，还有多晒太阳，补钙没有维生素D的参与是没有效果的，宝宝缺钙多的话还需要吃点钙剂来补充一下，补钙效果会更明显的。

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