你好，你这是神经衰弱，心理或生活压力大所造成的。你应该放松心情。白天尽量多运动，让自己忙起来，白天少睡觉。可以口服复方阿胶浆，及安神补脑液治疗。
晚上少熬夜，睡前尽量用温水泡脚。祝身体早日恢复健康。
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