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严重的睡眠不足晚上口渴的不行会喝完一瓶水

这两天困了也睡不觉严重的睡眠不足，脑子里想着些和我不相关的事情怎么不想也控制不了自己去想，昨天晚上大概过了12点睡的，今天晚上睡不觉大概2点去睡了然后5点醒过来怎么睡都睡不觉，头痛，也不知道最近怎么回事很会口渴每天晚上都能喝完一瓶水怎么样才能解决这些呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性短期失眠，失眠的原因很多，一般与精神因素关系比较密切建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，人艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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