宝宝的睡眠从浅睡眠进入深睡眠需要过程，大人耐心等待宝宝进入深睡眠，晚上创造安静的睡眠环境，不要有灯光，不要有声音。
如果宝宝白天也睡得不好，就保持居家的安静环境，平日正常情况下白天在要适应外界声音呢。
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