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问患者提问

深睡眠差怎么办？

睡眠质量差怎么解决？经常睡觉时一有动静就醒。早上醒来明明还困但是睡不着。怎么回事。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：配合着酸枣仁代茶饮来养心安神调治，你睡眠情况就能改善。平时可以配合着睡觉前按揉涌泉及耳唇来自我调节

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