问题分析：您好，长高和锻炼张肌肉是不冲突的，是可以锻炼长肌肉的，运动同时也有助于身体的长高意见建议：参考意见：一般情况下，需要锻炼腹肌可以适当的补充蛋白质，两个鸡蛋即可。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
