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如何调理睡眠神经衰弱

难以入睡，白天没有精神，总是昏昏沉沉的，很憔悴，神经衰弱失眠怎么调理？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医中药治疗调理，安全副作用小有助于很好的改善睡眠。病人平素多和周围的人交流交流，不要把注意力过多集中在自己身体上，给自己找一些事情来做，分散注意力，并注意调节心情；
失眠可能是神经衰弱，也可能是过度焦虑所致，看心理医生。

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