先是右后背酸痛，然后转移到胸下面

你所说的这种情况属于局部肌肉软组织的损伤，是不当的动作姿势造成的，不适越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

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