你这种情况是激烈运动后身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉发抖。
发生肌肉痉挛发抖时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般都可以得到缓解。切记不要用力过猛。
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