大豆低聚糖吃多了怎么办

健康指导：您好！从营养学角度来看，大豆低聚糖的保健功能主要有通便洁肠，对于便秘有很好的治疗效果，同时具有能够促进肠道内双歧杆菌的吸收以及降低血清胆固醇和保护肝脏的作用，在此方面看来，大豆低聚糖对促进人体健康具有一定的营养价值。

但仍然不建议长期服用，因为是药三分毒，而且大豆低聚糖食用过多会引起依赖性，所以当服用保健食品时一定要注意适量原则，以最小的剂量达到最大的营养价值。

祝您健康！