问患者提问

吃什么面色红润？

我从小身体就不好，月经来的还比较早，量也比较多。所以就导致我的脸色就比较苍白。人也看着没有什么精神，整天病怏怏的。前两天亲戚给我介绍了一个朋友。可是对方嫌我病怏怏的，人家不同意。我心里挺着急的。吃什么面色红润？

提问时间：2020-05-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的摄入些阿胶浆红枣以及桂圆是可以有效的促进气血的调节改善肤色的效果。日常规律自己的作息和饮食的调节，避免辛辣刺激的食物摄入适当的进行户外活动和运动。

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