如何自己阴道变的紧致呢

病情分析：你好，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。分娩是导致阴道松弛的一个原因。

指导意见：建议保持良好心态，避免过大压力，饮食忌辛辣油腻，平时可以考虑在医生当面指导下适当做一下缩阴的操。建议在完全康复前尽量避免房事，平时适当加强锻炼，加强营养，多喝水，多吃果蔬，避免过大压力。