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男人怎样保养性功能

平时也没有什么不良的嗜好，就是觉得随着年龄越大，越觉得进行性生活力不从心，听说男性性功能也是需要保养的，那么我现在需要怎么保养？是自己保养还是需要去医院定期做检查什么的？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在的主要是一些不良的生活习惯导致的男性性功能质量低下。比如经常熬夜或是经常吸烟喝酒等。平时的时候一定要注意养成早睡早起的习惯，要经常锻炼，多吃清淡营养的食物，少吃一些刺激的食物，烟酒一定要尽量少喝。
还有平时可以多吃一些坚果类的食物。

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