有什么运动可以快速长高呢？

首先应该注意两腿并拢，笔直地站着，保持一段时间，能够有效帮助身体骨骼生长。首先应该排除身高是受遗传的影响，后期的调理是比较困难的，如果是因为身体发育时期缺乏营养，适当的补充身体内钙质，长高的可能性是比较大的。

平时多做一些锻炼，可以打篮球，跳高，跳绳，跳远，等多种运动方式，晚上睡觉之前进行拉韧带与运动，能够有效帮助身体长高。