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脱发吃黑芝麻有效果吗

从小头发不是很多，也很细，最近劳累过度，经常掉头发，去医院看，医生说没有特别的办法，只有注意饮食，保证休息，听土方说可以吃黑芝麻，不知道有效果吗

提问时间：2020-02-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

黑芝麻含有丰富的维生素E，而维生素E可延缓衰老，促进细胞分裂，利于毛发生长。但一定要适当食用，否则，食入黑芝麻过多也会导致内分泌紊乱，引起头皮油腻、枯萎或脱落。
所以，适当食用黑芝麻利于头发生长，但过量食用则适得其反。

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