指导意见：你好根据你的描述你的情况是腰酸，有可能是肾阴虚，可以口服六味地黄丸治疗。平时要注意适当休息，放松心情，避免过度劳累和精神紧张。
多吃我县的食物，如枸杞黑米黑豆，莲子等，少吃狗肉，羊肉猪腰子等。
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