问题分析：你好，怀孕后由于体内激素水平改变及增大的子宫压迫盆腔神经及血管导致的腰酸背痛，属于孕期正常现象，多左侧卧位休息。
意见建议：孕期要注意休息及保暖，避免过度劳累或剧烈运动，保证充足睡眠，保持良好的心情，禁食辛辣刺激食物，加强营养，多散散步，定期做孕检。
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