改善大脑缺血缺氧最好有以下几种：
一、放低头部，休息的时候，经常大脑缺氧的人，可以选择放低头部的方式。
二、有氧运动，如果大脑在出现缺氧以后，选择有氧运动来改善。
三、注意饮食，经常大脑缺氧的患者来说，饮食是非常重要的。
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