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医生，可以问一下，我最近总是心烦意乱，胡乱发脾气

医生，可以问一下，我最近总是心烦意乱，胡乱发脾气，性格和以前比坏很多，变的很内向，自悲，我高二了，也不知这是怎么了？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，要给自己自信，不要去看别人怎么样、不要和别人比较、要和自己比较、看自己今天比昨天进步了多少、最后我要说的就是要学会给自己减压多呼吸新鲜空气注意学习效率不要去攀比别人做好自己最重要。

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