上焦火下焦寒怎么办

你好，夏天经常早上吃生姜(正上火或有上火征兆的时候就不要吃了,吃个几片,不要太多),中午和晚上,尤其是晚上就不要吃了(此法改善胃寒症状）冬天注意吃些清热滋阴的.经常吃萝卜,一般是中午和晚上吃还有就是之前的秋季也要注意吃些清热滋阴的如鸭子,梨等(需要有夏天吃姜做铺垫,不然的话你本来胃寒,吃清热滋阴得会受不了的希望我的回答对你有帮助，祝健康！