我的左膝外侧韧带拉伤已经有六年了，在恢复的那段时间

膝关节由于外伤或长期受凉会引起滑囊炎，关节腔积水，或是增生钙化，都会出现关节的疼痛，活动受限，肿胀无力或上下楼疼痛病伴有响声。

建议可以先去医院做一个膝关节的片子，要采取相对印的治疗方法。一般有保守治疗和手术治疗，在没有严重影响生活时建议采用中医保守治疗的方法，如针灸加艾灸，敷中药加烤电等效果显著。

在平时应注意膝关节的保暖，活动要适量