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患者提问

睡不踏实,易醒来,白天哈气连天。

患者性别:患者年龄:主要症状:请问:为什么中老年人睡觉,一开始睡的还可以,过后就睡不踏实,易醒来,白天哈气连天,浑身没有劲,身体软棉棉的.(注:在乡下老家的时候不是这样的)年轻人也是同样的症状.这到底是什么原因引起的,与平时生活饮食有关吗?应该怎样去调理?请详细解答一下,谢谢您的解答!发病时间:化验检查结果:
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:人的睡眠为8小时较好,太少或太多都不好,多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。

    不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝

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