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每天打完球用冰敷脚有没有好处

每天打完球我都回去用冰敷脚的每一个部位，听他们说这样可以缓解疲劳，脚就不会酸痛

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

刚刚打完球身体还是主要传热的范围，这是用冰敷脚。冰敷能够减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀，但是不是职业运动员，不建议每天用冰敷。

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