我家孩子9岁了，太胖了，请问能喝荷叶茶吗？

健康指导：荷叶茶有润肠通便的作用，适当喝些能缓解便秘，对排出宿便有好处，对减肥有一定效果。但荷叶是凉性食物，多喝容易引起腹泻，而且容易引起反弹。

要减肥主要还是要改善饮食，少吃含油脂和能量高的食物，特别是油炸食物，甜食和零食。多吃一些蔬菜水果，多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多运动，才能有效减肥