喝黑豆浆的好处有哪些？

食材：黑豆、白砂糖、水。做法：

1、先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

3、启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。以上是对“喝黑豆浆的好处有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！