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吃什么治白发

现在才42岁，因为家庭压力的原因，每天都很容易生气，脾气很暴躁，可是半年前头上白发就陆陆续续的多起来了，可是也没到长白发的时间啊，那到底吃什么可以治白发呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发变白，其实是跟头皮毛囊中的黑色素颗粒减少有关，所以应避免有精神因素引起的缺陷，日常应保持心情的愉快，避免使精神过度紧张，可以吃些芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等，有益气血的作用，就可以改善机体气血不足的症状，就可以很明显的改善白发生成。

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