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缓解眼疲劳热敷还是冷敷，眼睛很疲劳，缓解眼疲劳热敷还是冷敷。

我最近工作很忙，基本上一直在是用电脑，眼睛很疲劳，缓解眼疲劳热敷还是冷敷？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解眼睛疲劳热敷冷敷是都可以的，可以选择最有效的方式就是冷热交替敷眼部。其次尽量让眼睛有处于休息和放松状态的时间，热敷可以缓解眼睛周围的压力，帮助眼睛周围的肌肉促进血液循环。
可以抽出时间做一下眼保健操，换一些温柔的灯光减少对眼睛的损害。

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