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压腿拉伸导致肌肉拉伤大腿弯处出现大片青

拉伸之前也进行热身就是前几天左大腿弯处出现不适发现青紫一大块伴有肿胀很疼特别是俯身或是坐到垫到大腿会很疼还有这几天忍痛晨跑四五公里两条腿水肿跑起来沉重抬不起

提问时间：2020-03-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，你是存在明确的大腿青紫以及疼痛的，考虑是存在软组织损伤，肌肉拉伤的。这样的情况首先上不能再做剧烈运动了，要注意休息，局部是可以按摩以及理疗的。

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