问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是合理的搭配饮食的情况,根据你身体消耗热量的情况,进行选择,如果是运动少可以吃2个中等大小的紫薯、2份素菜,如果运动量大,劳累,可以应用吃10个馄饨、2份素菜意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,合理搭配饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮控制高热量食物摄入等
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