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碳水化合物生糖指数高低的食物

碳水化合物生糖指数高低的食物。食物能够分类

提问时间：2020-03-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类。人可以吸收利用的有效碳水化合物,如：单糖,双糖,多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如：纤维素。

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