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钙片什么时间吃最好？钙片什么时间吃效果最

钙片什么时间吃最好？钙片什么时间吃效果最好？我给我妈买了一盒钙之缘片想补补钙,年龄大了,我想咨询一下，钙片什么时间吃最好？吃多少量呢？效果最好

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：最好是晚上补钙，效果比较明显。建议让老人多吃含钙高的食物如您好：黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。
祝老人健康。

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