我是做餐饮服务员的每天下班后颈椎都疼得厉害一定要别

病情分析：不良的姿势是颈椎损伤的一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。

意见建议：建议及早到医院进行检查，医生会根据个人的体质不同，给出合理性的建议。生活中保持良好的习惯，避免长期保持一个姿势工作。

另外睡觉的枕头，不要过高，这样就影响颈椎的生理曲度