指导意见：是骨与骨摩擦发出的声音，提示关节液减少。跟运动关系密切。体育活动、跳舞、上楼等运动都会对关节造成一定的损伤。
日久则形成慢性劳损，出现关节弹响、活动疼痛等症状。建议休息，避免剧烈长期的运动。必要的话上医院拍片看看骨头是否有损伤。
但也要适当进行功能锻炼。
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