骨关节炎可不可以吃黄鱼

骨关节炎可以吃黄鱼。饮食清淡，增加蛋白质摄入量，同时增加膳食纤维摄入量；多吃能提高机体的修复能力的食物，如：绿豆、芹菜、芒果、甜瓜、大米、蟹。

少吃加工食品，减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入；注意休息，避免劳累过度。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基