我严重失眠晚上吃4片安眠药都睡不着

问题分析：服用安定治疗失眠不是一个很好的选择，比较容易产生依赖，且不能从根本上解决问题，引起失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致的，需要重视自我调理。

意见建议：建议规律作息时间，白天不要赖床，多运动运动，保证饮食营养，对失眠不要过分担心，睡前泡泡脚，自我按摩一下太阳穴，慢慢调理。

祝健康。