48小时之内的淤青建议凉敷,48小时之后,可以进行局部热敷(温度适宜,避免烫伤)。平时要注意养成良好的生活习惯,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,如果淤青无明显消散,应及时前往正规医院就诊,行相关检查和检验明确凝血功能、血小板、血液系统等是否正常。
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