正确的减肥方法

您好，早上吃水果就可以了，不吃干饭，喝粥，也可以吃点2、3岁大的孩子吃的糊容易消化而且有营养。规律饮食法。不要随便就不吃饭，以为这样做就可以“省”下的一点卡路里，其实这只是暂时性的，稍后你必定会吃得更多。

坐立不安法。不要在办公桌一坐就是一整天，就算是简单的起立坐下，你一天也可以烧掉700卡路里！