我31岁刚体检查出血脂偏高，想问一下怎么改善，还有

病情分析： 吃得好了，运动少了，血脂就高了。这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。意见建议：

一、合理饮食

二、戒烟忌酒

三、适量饮茶

四、适当运动

五、限制咖啡

六、正确烹调。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。