您好，肌腱断裂术后已经一个月了，可以去掉固定开始练习活动了。,虽然现在可以正常活动了，但是还是注意不要用力过猛，要循序渐进，当感到活动自如了，这个过程大约需要半个月，就可以正常玩跳了。
以上回答希望对您有所帮助，顺祝您的孩子早日康复。如有疑问建议追问。
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