问患者提问

怎样克服幻想

我查出患有精神抑郁，正在治疗过程中！过段时间我就要参加比赛了。可是，总是害怕比赛，比赛场上好像有人在对我说了一些什么，我就没心思了！我心理面像有另外一个人在告诉我什么似的！我常常幻想得太多了，现在有点难以收住了！我该怎么半？该怎样克服？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是一种心理疾病，治疗的方法是靠自己，首先要热爱生活，乐观的对待一切，事情看的淡些，经常想一些愉快的事情，心情烦闷时，和同事、朋友谈谈，多交朋友，他（她）们会开导你、支持你，使你愉快起来。

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