肩膀酸疼脖子疼怎么办

应该是谁落枕了没关系的注意自己的睡觉姿势要是有其他病因导致的这种症状应该马上去医院。1按摩2热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防止烫伤3伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处每天更换一次止痛效果较理想4针刺：不能前后俯仰者取大抒、京骨穴、昆仑穴；

不能左右回顾者取肩外俞、后溪、风池穴5口服去痛片1片有临时止痛之效6改变睡眠姿势调整枕头高低自己扭动脖子