双侧乳腺增生性改变是不是就是乳腺增生

根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于单纯的乳腺增生病～这个与内分泌失调有关，还与精神状态，心情等因素有关。

建议你最好不要生气，避免不良情绪发生，饮食方面注意忌食辛辣刺激性的食物尤其是辣椒，实在不行可以考虑应用乳癖消，逍遥丸，红金消结片或者小金胶囊等等