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月经完后该吃点什么

每次月经来的时候就会有大量的血液流失，月经过后身体明显就会瘦一圈，而且脸色不太好，会有头晕的症状，月经完后该吃点什么好。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经过后失去大量的血液，平时可以多吃瘦肉和猪肝、单、牛奶、鱼虾、大豆、豆腐来补充铁、蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c来促进铁的吸收，避免辛辣刺激的食物。

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