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我戒烟140天了，睡眠一直不好

我戒烟140天了，睡眠一直不好，都是浅度睡眠，我白天健身，无论怎么疲惫，睡眠依旧很差

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，戒烟是有百利而无一弊害的，应该继续坚持戒烟，如果睡眠不好，可以自我调整心态，使用维生素B一条就必要的话可以使用阿普挫人。

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