问患者提问

燕麦片减肥还是增肥呢

我最近打算减肥，听说燕麦片代替主食可以起到减肥的效果，但是我的同事说燕麦片是增肥的，我想问问吃燕麦片减肥还是增肥呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃燕麦片是可以减肥的。燕麦片是属于粗粮而且脂肪含量不高，有减肥的作用，想要减肥可以用燕麦片代替主食。在吃燕麦片减肥的时候一定要忌口，不要吃其他的高油高热的食物，特别是油炸食品，各种甜品和饮料，绝对不要摄入。

相关问题