根据你现在的这种情况,可能与活动过快导致机体组织无氧代谢增快,产生过多的乳酸引起的有关,可以采用理疗,按摩,热敷等方式来促进乳酸的消除,缓解下肢的疼痛,所以平时一定要注意不要剧烈活动,在活动之前尽量做好准备活动。
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