冬坐月子应该要注意什么

您好，冬天坐月子还是有很多不便的，需要根据这些不便多加注意。

1.注意保暖，产后母子都需要保暖，产后抵抗力低，容易感染，小毛病容易变成大毛病，孩子保暖不够容易患新生儿硬肿症。

2.空气不流通易患感冒，尽量少去公共场合。

3.新鲜蔬菜和水果偏少，应注意补充.

4.孩子要注意添加钙和鱼肝油。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身痛等病。沐浴后若头发未干，不可辩结，不可立即就睡，否则湿邪侵袭而致头痛。祝你健康！