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患者提问

睡觉时总是身上发抖,说梦话磨牙怎么回事

睡觉时总是身上发抖,有时还说梦话,磨牙。身上发抖,说梦话磨牙
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    说梦话多与白天劳累、精神过度紧张等因素有关,俗话说日有所思夜有所想。近期注意休息,避免过度疲劳及精神紧张,睡觉前避免饮用饮料、酒及咖啡等。

    平时多参加体育锻炼,做到饮食有节,舒张适度。

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