男人经常熬夜吃什么食物？

你好，熬夜是一种既伤身又伤神的工作，所以在熬夜的时候，一定要及时给自己补充一些能量，那么，熬夜的人吃什么食物比较好呢？

小编这里给你推荐一种食物，能够有效补充维生素C和蛋白质，叫做：鸡蛋炖南瓜。选择草鸡蛋3枚，南瓜300克切成块，然后先把南瓜放入锅里面煮，等到7成熟的时候，再把鸡蛋洗干净连壳放进去煮熟，煮熟以后，把鸡蛋去除，去壳再次放进去，等南瓜彻底输了以后，就可以吃了。