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睡觉时心里难受总是感觉腿脚无处安放是什么原因

我最近晚上睡觉时，心里总是很难受，翻来覆去也睡不着，腿脚无处安放，请问睡觉时心里难受总是感觉腿脚无处安放是什么原因？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时心里难受总是感觉腿脚无处安放是因为身心焦虑，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
晚上睡觉前可以吃些安神片来调理睡眠。

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